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Martes, 25 de Septiembre de 2018 Actualizado a las 22:20

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La postura imposible de Patricia Montero revoluciona las redes

Cada vez son más los famosos que se enganchan al yoga y se convierten en verdaderos expertos. Algunos comparten sus avances en las redes sociales, donde muestran su evolución a sus seguidores. La última en presumir de dominio en esta disciplina ha sido Patricia Montero (30).

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Clases colectivas en el gimnasio: qué son y qué aporta cada una de ellas

El gimnasio no solo es un lugar en el que ejercitar los músculos con aparatos y pesas. Las clases colectivas cada día tienen más adeptos. Es una forma divertida, rápida y diferente de ponerse en forma. Suelen durar una hora aproximadamente y las hay para cubrir todo tipo de necesidades. Body Combat, Body Pump, Ciclo Indoor o Spinning, Yoga y Zumba son algunas de las más conocidas. Pero, ¿qué beneficios aporta cada una de estas clases colectivas?

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Viaje sensorial a Tailandia a través de sus masajes

El masaje tradicional tailandés o nûat thai, forma parte de una verdadera filosofía de vida en Tailandia, y se inspira en prácticas relajantes milenarias como el yoga y la meditación.

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